온화(Onwha)는 '따뜻하고 평온하다'는 뜻을 담고 있습니다. 우리는 경쟁이 아닌, 어제보다 조금 더 편안해진 나를 발견하는 것을 목표로 합니다.
전문 강사진의 세심한 지도 아래, 내 몸의 소리에 귀를 기울이고 호흡을 가다듬으며 삶의 에너지를 충전해 보세요.
초보자부터 숙련자까지, 모두를 위한 다양한 클래스가 준비되어 있습니다.
기본적인 동작과 호흡에 집중하며 몸의 정렬을 바르게 교정합니다. 요가를 처음 시작하는 분들께 추천합니다.
호흡의 흐름에 따라 물 흐르듯 동작을 연결하는 역동적인 수업입니다. 근력 강화와 유산소 운동 효과가 있습니다.
도구를 활용하여 긴장된 근육을 이완하고 스트레스를 해소하는 회복 프로그램입니다.
고요한 분위기 속에서 내면에 집중하며 정신적 안정을 찾는 시간입니다.
개인의 체형과 목적에 맞춘 집중 케어. 체형 교정이나 통증 완화에 효과적입니다.
임신 중 건강 관리와 순산을 돕는 안전하고 편안한 프로그램입니다.
상담을 통해 가장 적합한 프로그램을 안내해 드립니다.
